モロヘイヤ

栄養が豊富な野菜モロヘイヤを好んで食べている方の話を聞いてみました。

茹でてポン酢をかけて和え物に！
茹でたモロヘイヤを刻んで納豆と和えて食べてるよ！
全く便秘がなくなったし、今年は夏ばて知らず
笑顔で話す新城さんは、なんと夫１０３歳　　　妻９１歳の元気な仲良し夫婦
石川先生から分けてもらった苗を畑に植えてました

茎を入れた水差しも台所にありましたよ
少しずつでも毎日食べてるそうです。

栄養士もうならせるモロヘイヤ食べてみませんか？