スロージョギングin診療所

スロージョギングとはウォーキングと同じくらいのペースで走るダイエット法になります。
前のめりの姿勢で地面を蹴らないように走る。
疲れたら歩いてもかまいません。ユンタクーしながら走ってもかまいません。
無理なく続けられそうな健康法ですね。
毎週月曜日午後一時から院内で先生と職員が走っています。
一緒にトレーニングする方募集中!!
お隣同士誘って一緒に走ってみませんか?

投稿者: doctor

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